【メレンゲの気持ち】MEGUMIの美容法（ほうれい線・老け顔対策など）

2020年12月13日

2020年12月13日放送のメレンゲの気持ちにMEGUMIさん（３９歳）が出演。

番組では、２７歳からほうれい線が出て悩んでいたMEGUMIさんが、今行っている老け顔対策を詳しく話していましたので内容をまとめました。

MEGUMIのほうれい線対策１「朝晩のシートパック」

MEGUMIさんは一番効果があったほうれい線対策として、毎日朝晩のシートパックを行っているそうです。

ポイントとして、３～５分のシートパックで十分とのこと。

逆に長くやりすぎると、顔油分まで持っていくので、もったいない場合は首に貼ったりすると良いそうです。

MEGUMIのほうれい線対策２「毎日２分の美顔マッサージ（運動）」

MEGUMIさんは美顔専門家の是枝先生から、老け顔・ほうれい線に効くマッサージを教わっていて、今回そのマッサージ（運動）方法が解説されていました。

ポイントは、口角の横でほうれい線の延長線上にある、口角結節（モダイオラス）が、老けてくると固くなるので、このコリをほぐすことが大事なんだそうです。

モダイオラスのしこりをほぐす方法

1. 口の中に親指を入れる。
2. モダイオラス（しこり）を掴んで大きく揺らす。
3. 痛みがなくなればほぐれた証拠。
4. 頬の高さまで親指を移動させて、筋肉をほぐせればより効果的。
5. 左右それぞれ痛みがなくなるまで、１～２分このマッサージを行う。

是枝先生によると、ここは噛む筋肉があり、ストレスなどで固まりやすいので、毎日行うのが良いそうです。

よだれはどんどん出してもOKで、皮膚の代謝を活発にする成分が含まれ、シミ・シワを防ぐ効能が期待できるとのこと。

このマッサージで、ほうれい線が全体的に薄くなる効果が期待できるそうです。

頬をリフトアップさせるための運動

1. おでこや眉間を動かさずに、頬から下の筋肉だけで口角を上げる。
2. 毎日１～２分行うのが目安で、マスクの下でも出来るので歩きながら行うのもOK。

おでこに力を入れず、顔の下部分だけで頬の筋肉を上げるのがポイント。

是枝先生によると、頬の筋肉を上げることで、ほうれい線も目立たなくなるそうです。

MEGUMIさんはこの運動を毎日やって「本当に顔が上がった。」と話していました。

※【番組で紹介】是枝伸子先生の人気本↓

【楽天】是枝伸子先生の本一覧

【ヤフーショッピング】是枝伸子先生の本一覧

その他、スタイルを保つためのMEGUMIの美容法

• １０品目の食品を食べる。
• ２リットルの水を飲む。
• ３日間の断食（ファスティング）を行う。

断食はお茶・水・酵素ドリンクだけで３日間過ごして、終わったらお粥や大根などを食べて徐々に胃をならしていくそう。

MEGUMIさんは、これを行うと頭がスッキリすると話していました。

というわけで、2020年12月12日放送の日テレ・メレンゲの気持ちで話題になっていた、MEGUMIさんの美容・美顔法まとめでした。

それでは！