【めざましテレビ】簡単に運動不足解消！おうちエクササイズグッズ４選

2020年10月21日

2020年10月21日放送のめざましテレビ（イマドキ）で、簡単に運動不足を解消する「おうちエクササイズグッズ」が４つ紹介されていましたので、内容を詳しくまとめました。

【イマドキ 田中杏奈】今人気のおうちエクササイズグッズ４選

イマドキ 田中杏奈さんが紹介した「おうちエクササイズグッズ４選」です。

エクリアスポーツ “プランクトレーニングマット”（エレコム）

エクリアスポーツ “プランクトレーニングマット”(エレコム)は、スマホを見ながら楽しく効果のあるトレーニングができるグッズです。

使い方は、専用アプリをダウンロードして、難易度や時間を設定し、スマホをマットに置き、腕立て伏せのような姿勢になって、指示された番号に手を置いていく運動をしていきます。

姿勢はキープしたままで運動をするので、体幹を強化するだけでなく、二の腕や肩のトレーニングにもなります。

田中杏奈さんは「ゲーム感覚でトレーニング出来るのが楽しい。」と、話していました。

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うなずきエクササイズ 首トレ（ドリーム）

うなずきエクササイズ 首トレ(ドリーム)は、ドリーム広報の方によると、すでに３０００個以上販売した人気商品とのこと。

スマホなどを長時間見ていると、姿勢が悪くなり首のたるみ、シワの原因に。そんな悩みを解消するアイテムです。

使い方は、湾曲した部分をアゴに当てて、うなずいて１０秒キープ×１０回でOK。

これで首のインナーマッスルを鍛えることができます。

この首トレを使うことで、筋肉量がアップしたという実験結果もあるそうです。

田中杏奈さんは「うなずいているだけなんですけど、首の筋肉がキュッとしまる感じがします。」と話していました。

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リングレッチ（ミズノ）

リングレッチは、普通のクッションと違って中にリングが入っているので、ゆっくり押して戻すだけで、胸・二の腕・太もものシェイプアップに使えます。

見た目は普通のクッションなので、お部屋のインテリアの邪魔にもなりません。

田中杏奈さんは「普段使わない内側の筋肉を使っているような感じがします。」と話していました。

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タニタサイズ バランスクッション TS-959

タニタサイズ バランスクッション TS-959は、上に立つだけで体幹トレーニングが出来ます。

他にも、上に座っておなか周りを鍛えたり、両膝の下に置いて、ヒップアップエクササイズも出来ます。

他にも椅子の下に敷いて、パソコン作業をしながらでもトレーニングもできます。

これ一つで、手軽に体のいろいろな部位を鍛えることが出来るのが魅力です。

田中杏奈さんは「作業しながらエクササイズできるのがいいですね。」と話していました。

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まとめ

改めて、今回紹介されたおうちエクササイズグッズは以下になります↓

• エクリアスポーツ “プランクトレーニングマット”（エレコム）
• うなずきエクササイズ 首トレ（ドリーム）
• リングレッチ（ミズノ）
• タニタサイズ バランスクッション TS-959

どれも自宅で簡単に効果的なエクササイズができるので、運動不足解消に試して見る価値はありそうですね。

というわけで、2020年10月21日放送のめざましテレビ（イマドキ）で特集していた、今人気のおうちエクササイズグッズまとめでした。

それでは！