美容, 筋トレ・運動方法など, 健康番組, マッサージ

あさイチ 肩こり・腰痛・ひざ痛改善が期待できる第2弾ファシアケアのやり方・注意点まとめ。

2021年4月14日放送のNHK・あさイチで、肩や腰、ひざ痛の改善が期待できる「第2弾ファシアケア」を特集していましたので、やり方・注意点をまとめ ...

美容, 筋トレ・運動方法など, 健康番組, マッサージ

NHK・あさイチで放送。顔・脚のむくみ対策(マッサージ方法・食事法)まとめ。

2021年4月13日放送のあさイチで「超簡単むくみ対策」を特集していましたので、予防法・対処法をまとめました。

パーツモデルが行っているむくみ予防術

筋トレ・運動方法など, 健康番組

あさイチで放送。合気道的生活のやり方・注意点まとめ。

2021年4月7日放送のあさイチで、「イライラ・疲れを軽減!合気道生活」について、心身統一合気道会会長の藤平信一さんが解説してくれました。

そんな藤平先生が教えてくれた、 ...

便利グッズ

あさイチで放送。メラミンスポンジで傷が付く素材、効果的な汚れの落とし方、マイクロプラスチックについて&環境に優しいスポンジとは?

2021年3月24日放送のNHK・あさイチで、メラミンスポンジの正しい使い方(傷が付く素材、油汚れ、水垢の ...

美容, 筋トレ・運動方法など, ダイエット番組, 健康番組

NHK・あさイチで特集。よさこい式エクササイズ(ダイエット)の効果・やり方・ポイントまとめ。

2021年3月18日放送のあさイチで、よさこい式エクササイズの効果・やり方・ポイントについて解説していましたので、メモ代わりに内容をまとめまし ...