筋トレ・運動方法など,小ネタ・豆知識

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ゴゴスマで放送。巽 一郎医師が教える冬の関節痛対策まとめ

2021年12月17日放送のゴゴスマで巽 一郎(たつみいちろう)先生が教えてくれた「関節痛の簡単ケア法」を、個人的メモ代わりも含めてまとめました。

一宮西病院/整形外科部長 ...

筋トレ・運動方法など,テレビ番組

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ゴゴスマにダイエットのプロ・石本哲郎さんが出演。運動が苦手でも継続できる力尽き筋トレ(ゆるダイエット)の内容まとめ。

2020年12月21日放送のゴゴスマに、プロダイエッターの石本哲郎さんが出演。

※石本哲郎さんは1万人以上 ...

テレビ番組,話題,食事

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ゴゴスマで話題。正月太り解消の最強ダイエット食・筋トレ方法を、プロダイエッターの石本哲郎氏が解説。

2020年1月放送のゴゴスマで「正月太りを解消。キレイに健康的に痩せるダイエット方法」という特集をしていました。

そこで、プ ...