【冷凍 宅配弁当】安い＆健康に配慮したオススメ人気ランキング
宅配弁当サービスは、一人暮らしや、食事を作る時間がないご家族などに非常に便利です。
健康にも配慮されている弁当も多いので、お子様や高齢者などにも安心して食べさせることができます。
さらに冷凍で届けるので、全国どこでも配達可能。
レンジでチンして食べるだけなので、毎日の家事・食事がとても快適になります。
このブログでは、全国に届けることが可能で、さらに価格も手頃で、健康にも配慮されているオススメの宅配弁当サービスについて詳しく調べてまとめました。
お得な宅配弁当サービスについて、詳しく比較して知りたい方は参考にしてみて下さい。
【５社】宅配弁当サービス 各社比較一覧【メニュー・安さ・工場等】
※調査時点での価格です。今後変動する場合があります。
上画像は、各社宅配弁当サービスの簡単な比較一覧表です。
製造工場については全て国内工場で製造されていますね。
具体的に製造工場の場所が分かったのはメディカルフードサービス（石川県）と、マッスルデリ（宮城県）と、食宅便（神奈川県・大阪府）の３社でした。
価格の安さについてシンプルに見ると、食宅便が「１食あたり５１８円」と、かなりコスパは良いですね。
ただし、「ベジ活スープ食」と「食宅便」は、ご飯は付いてきませんので、ご飯付きの宅配弁当を求めている方は、その点は注意です。
ご飯付きで考えるなら、つるかめキッチンが「１食あたり６８５円」で、一番コスパが良いですね。
それでは、宅配弁当サービスの各社の詳しい特徴・オススメポイントについて解説していきます。
【知名度1位】メディカルフードサービス
メディカルフードサービス
メディカルフードサービスの特徴。
- 総出荷数600万食超えで、病院や介護施設も利用。
- 全国配送可能。（※送料込み）
- 管理栄養士が栄養計算＋自社工場生産。
- バラエティー豊富なメニュー。やわらか食にも対応。
- レンジでチンするだけの簡単調理。
- 価格（目安）：6食4,520円（税抜）から
こんな方に特にオススメ。
- 食事療法中の方。
- やわらかい食事しか食べれない方。
- 毎日しっかり栄養のある食事を摂りたい方。
- 大手の宅配弁当サービスを利用したい方。
メディカルフードサービスは病院や介護施設も利用している、超大手の宅配弁当サービスです。
栄養管理はもちろん、食事療法中の方や、歯が弱くて固いものが食べれない方などに特にオススメ。
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【野菜摂るなら】ベジ活スープ食
ベジ活スープ食
ベジ活スープ食の特徴。
- 1食で１日に必要な野菜の１/２を摂ることができる。
- 多くの野菜が1食で摂れる。
- 全国配送可能。（※一部送料無料）
- 塩分は２ｇ以下。
- スープで食べやすい＆８つの味が楽しめる。
- レンジでチンするだけの簡単調理。
- 管理栄養士が常駐で電話相談可能。
- 価格（目安）：8食4,900円（税抜）から
こんな方に特にオススメ。
- 食事を作る時間がない方。
- ご飯（米）は食べたくないor食欲が出ない方。
- 色々な種類の野菜をしっかり摂りたい方。
ベジ活スープ食は、豊富な種類の野菜を使ったスープ食を届けてくれるサービスです。
普通のお弁当だと食べきれない方や、スープのほうが食が進む方や、普段から色々な野菜をしっかり摂りたい方に特にオススメ。
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【タンパク質摂るなら】Muscle Deli（マッスルデリ）
Muscle Deli（マッスルデリ）
Muscle Deliの特徴。
- 高タンパクの食事がしっかり摂れる。
- 全国配送可能。（※送料込み）
- 脂質の多い鶏肉の皮を除去。
- ビタミンB6を含むメニュー。
- 食品添加物、合成着色料、トランス脂肪酸不使用。
- 管理栄養士が監修。
- 価格（目安）：5食4,900円（税抜）から
「スーパーで売っている惣菜と比べるとちょっと薄味に感じる。そういった意味でもちゃんと（体のことを考えて）作られていて非常に美味しい。玄米ご飯も良い。」などと食べた感想を話していました。
こんな方に特にオススメ。
- 筋トレ中の方。
- タンパク質をしっかり摂りたい方。
- 脂肪を減らしたい方。
- 本格的なダイエット食に興味がある方。
マッスルデリはタンパク質が豊富で、なおかつ脂質やカロリーのバランスが非常に良いお弁当を届けてくれるサービスです。
筋トレ中の方や、アスリートの方など、普段の食事で脂肪のとりすぎが気になる方には特にオススメ。
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【コスパ・安さ1位】つるかめキッチン
つるかめキッチン
つるかめキッチンの特徴。
- 食事制限中でも美味しく食べれる。
- 全国配送可能。（※送料込み）
- 目的に応じて6種類のコースから選べる。
- 管理栄養士が監修。
- 続けやすい価格設定。
- 価格（目安）：7食4,800円（税抜）から
こんな方に特にオススメ。
- 糖質制限・塩分制限・カロリー制限中の方。
- 食事制限していても美味しく食べたい方。
- 手頃な価格で続けていきたい方。
つるかめキッチンは手頃な価格で、管理栄養士が監修した6種の目的別のお弁当を届けてくれるサービスです。
ごはんありの宅配としては、1食あたりのコスパも良く、自身の悩みに応じて、体に良いお弁当を長期間利用したい方には特にオススメ。
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【おかずのみなら】食宅便
食宅便
食宅便の特徴。
- 飽きのこない豊富なおかずメニュー。
- 7食おまかせコースは週替りで変わる。
- 糖質１０ｇ以下に抑えた低糖質メニューあり。
- 管理栄養士が監修。
- 全国配送可能。（※送料別）
- 続けやすい価格設定。
- 価格（目安）：7食3,630円（税抜）から
- ポイントがお得に貯まる。
こんな方に特にオススメ。
- おかずだけを届けてほしい。
- 低糖質の食事が摂りたい。
- コスパの良さで選びたい。
食宅便は日清医療食品が運営していて、徳光和夫さんが広告塔になっている、大手の宅配弁当サービスです。
ご飯がつかない分、価格も手頃で、「おこのみセレクトコース」で自分の好きなおかずだけを選ぶことも出来ます。
ご飯はいらないが、栄養たっぷりで自分好みのおかずを毎日食べたい、という方には特にオススメ。
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【安い＆健康食】宅配弁当サービス 人気ランキングまとめ
知名度、メニューの豊富さ、介護食にも使えるやわらかい食事が摂りたいなら「メディカルフードサービス」がオススメ。
色々な種類の野菜をたくさん摂りたいなら「ベジ活スープ食」がオススメ。
筋肉の成長・維持、体脂肪を減らす食事がしたいなら「マッスルデリ」がオススメ。
ごはんありで、1食あたりの安さ・コスパの良さを考えるなら「つるかめキッチン」がオススメ。
ごはんは必要ない、または低糖質にこだわった食事が摂りたいなら「食宅便」がオススメです。
こんな感じになりました。
また新たな宅配弁当サービスがありましたら、随時更新していきます。
というわけで、目的別の宅配弁当サービス比較まとめでした。
それでは！